Неправильная осанка – источник множества проблем со здоровьем. Даже легкая сутулость может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта. Такое заболевание как сколиоз может вызвать уже необратимые изменения в отделе позвоночника и суставов.
Коррекцию осанки можно провести разными способами. Самый простой – купить специальное ортопедическое приспособление, которое поможет восстановить здоровье не только позвоночника, но и мышц спины.
Принцип работы корректора осанки
Считается, что прототипом корректора позвоночника стал женский корсет. Жесткая конструкция поддерживала прямую осанку, но при этом немилосердно сдавливала внутренние органы, причиняя не только дискомфорт, но и вред женскому здоровью.
Первое ортопедическое приспособление, чьим назначением была именно коррекция осанки, было разработано в 1920 году в США. Его автором стал Чарльз Мантер. Он же получил на него патент.
Современный корректор осанки – это значительно усовершенствованное приспособление, позволяющее, если не полностью исправить осанку, то существенно снизить степень искривления позвоночника. В отличие от первых моделей новейшие корректоры практически не причиняют дискомфорта при использовании и при этом выполняют все свои функции. Конечно, они частично ограничивают свободу движения (в них сложно нагибаться), однако человек привыкает к ношению корректора, почти переставая его замечать. Современные изделия доступны по цене, разнообразны в плане моделей и просты в уходе.
Общий принцип работы корсета для осанки не менялся в течение последних ста лет. Корректор с помощью специальных лямок принудительно отводит плечи носителя назад, позволяя расправить грудную клетку. Одновременно ребра жесткости фиксируют позвоночник, не позволяя ему искривляться в «привычном» направлении. Все это приводит к анатомически правильной осанке. Со временем мускулатура спины запоминает новое положение и поддерживает его самостоятельно без корсета.
Корректор целесообразно носить при диагнозе «сколиоз» или общей сутулости. Однако в случае сложного характера искривлений позвоночного столба использования корсета будет недостаточно.
Длительность использования корректора осанки зависит от трех факторов: возраста носителя, причины патологии и степени искривления позвоночника.
Скорректировать положение позвоночника можно в период до 23-25 лет. В этом возрасте еще происходит формирование позвоночного столба, поэтому скорректировать положение можно с помощью специальных приспособлений при условии, что это не сложная форма патологии, врожденное заболевание или серьезная травма. Именно по этой причине корректор осанки для детей востребован больше, чем взрослые модели.
Пациенты от 25 лет или старше вряд ли смогут существенно скорректировать положение позвоночника, используя корсет, однако они вполне могут приучить мышцы спины к правильному положению, выработав таким образом мышечную память. Дополнительно таким пациентам рекомендуется выполнять специальный комплекс упражнений, позволяющий укрепить мускулатуру.
На длительность ношения корсета влияет также причина искривления позвоночника. Банальная сутулость, приобретенная в связи с привычкой, исправляется значительно быстрее, чем врожденные патологии или последствия травмы спины.
Последний фактор – это степень искривления и приобретенная форма позвоночного столба. В процессе обследования врач определяет локализацию болей, форму, угол искривлений, причины деформации. В конце концов, он составляет клиническую картину заболевания, на основе которой формируется план лечения. Высокая степень искривления потребует более долгого ношения корсета.
Корсет для спины польза и вред
Корректор осанки для женщин, мужчин и детей – это полезное приспособление, призванное решить проблемы с искривлением позвоночника. Однако помимо пользы корсет может нанести и вред здоровью, но только в случае неправильного его применения.
Основные плюсы ортопедического изделия:
- снятие лишнего напряжения с позвоночника;
- разгрузка и укрепление мускулатуры спины, мышц шеи, плечевого пояса, нормализация мышечного тонуса;
- формирование анатомически правильной осанки;
- улучшение кровообращения;
- устранение сутулости;
- уменьшение болевого синдрома в области спины или поясницы;
- улучшение внешнего вида за счет выравнивания осанки.
Использовать корректор можно только после предварительной консультации с врачом. При необходимости он назначает дополнительные исследования, чтобы определить степень искривления позвоночника, причины этого, наличие возможных противопоказаний. Это необходимо для определения общего периода, а также суточной длительности ношения корректировочного корсета. Специалист помогает решить вопрос: какой корректор осанки лучше выбрать, исходя из эффективности его действия и требований со стороны пациента.
Неправильно подобранное ортопедическое приспособление станет причиной еще большего искривления позвоночника. Оно ослабит мускулатуру спины, станет причиной не только дискомфорта, но и периодических болей. Необходимость обращения к специалисту многие считают минусом применения изделия. Однако, это важное условие для сохранения и улучшения здоровья своей спины.
Корсетотерапия показана при следующих заболеваниях:
- грыжа межпозвоночных дисков или поясничного отдела позвоночника;
- кифосколиоз;
- спондилез;
- лордоз;
- нестабильность позвонков;
- остеохондроз;
- кифоз.
Корректор рекомендовано носить после оперативных вмешательств в области позвоночного столба. Консультация с врачом в этом случае – обязательна.
Существует ряд противопоказаний к использованию ортопедического корсета. В их число входит:
- наличие поражений кожного покрова (сыпь, крапивница, экзема, царапины или ранки в области расположения корсета);
- проблемы с функционированием дыхательной системы;
- наличие сердечно-сосудистых болезней высокой степени тяжести;
- ряд травм позвоночника;
- аллергические реакции на материалы, используемые при создании корректора;
- период беременности или лактации;
- детский возраст (ношение корсета возможно только с 5 лет после консультации с детским ортопедом и педиатром);
- атрофия мускулатуры.
Ортопедический корректор не носят круглосуточно. Период и длительность определяется специалистом.
Часто задаваемые вопросы
Сколько часов нужно носить корсет
Корректор осанки нельзя носить постоянно. Обычно его использование начинается с 20-30 минут 4-5 раз в день. После привыкания пациента к ортопедическому приспособлению врач начинает планомерно увеличивать периоды его ношения.
Основное условие использования – спокойное положение тела. Физические нагрузки, в том числе тренировки, тяжелый труд, долгий период ходьбы или бега не сочетаются с использованием корректора. В этом случае его использование принесет больше вреда, чем пользы.
Время ношения также зависит от типа корректора. Различают изделия с жесткой и мягкой основой. Жесткие корсеты носят не более 3-4 часов в сутки. Мягкие разрешается использовать 6-7 часов. Надевают корсеты не на голое тело, а на тонкую футболку или майку, чтобы изделие за счет трения не повредило кожный покров пользователя.
Также на продолжительность использования влияет возраст пациента. Подросткам рекомендовано носить корректор от 1,5 до 3 часов в день. У взрослых этот период может продлеваться до 8.
Можно ли спать в корректоре осанки
Изделие для коррекции спины носят исключительно днем. На ночь его снимают. Спать в ортопедическом корсете строго запрещено. При использовании корректирующего приспособления в период сна мышцы не расслабляются, увеличивается нагрузка на ряд отделов, в том числе поясничный и шейный. В итоге человек не только не высыпается, так как на протяжении всей ночи испытывает неудобство и дискомфорт, но и причиняет вред опорно-двигательному аппарату.
Чем отличаются корсеты для спины
Ортопедические корсеты отличаются рядом параметров. И это не только размеры.
По типу локации различают медицинские изделия, предназначенные для работы с верхним грудным отделом позвоночника и корсеты для поясничной или крестцово-поясничной зоны. Соответственно и место крепления у корректоров разное.
По фиксации корсеты делят на:
- мягкие;
- полужесткие;
- жесткие.
Мягкие ортопедические изделия отличает средняя степень фиксации, тогда как полужесткие – сильная. Жесткие корсеты характеризуются полной фиксацией и рекомендованы при серьезных проблемах, связанных с врожденными патологиями. Так, корректор осанки при сколиозе или кифозе, а точнее при их быстро прогрессирующих формах и деформации, должен быть полужестким с сильной фиксацией.
На рынке встречаются модели с регулировкой крепления. Это корсеты, в которых встроенные ребра жесткости выполнены из гибкого пластичного материала. Благодаря этому фиксацию изделия можно регулировать.
Гиперэкстензионные модели используют при наличии травм позвоночного столба для снятия (переноса) лишней нагрузки с позвонков. Такие корсеты может назначить только врач.
По степени поддержки ортопедические изделия также делятся на мягкие и полужесткие. Первые ограничивают резкие движения, которые могут спровоцировать болевой синдром. Они поддерживают ослабленную мускулатуру спины и при этом считаются минимально дискомфортными.
Полужесткие модели частично ограничивают движения: повороты, наклоны. Их назначают уже при очевидных симптомах: периодических болях, нарушении работы органов и систем.
Новейшие модели изготавливают из неопрена. Они обладают дополнительным согревающим эффектом, который ускоряет кровообращение, стимулирует питание тканей. Несмотря на это у таких изделий имеются свои противопоказания: наличие воспалений и опухолей.
Еще одно различие корсетов между собой – это количество и расположение ребер жесткости. Последние – важная часть любого ортопедического изделия. Именно ребра жесткости гарантируют правильную анатомическую посадку корсета. В мягких моделях ребра располагают только на спине. В жестких – они охватывают боковые и переднюю часть. Дополнительную фиксацию обеспечивают ремни. Они добиваются более плотного прилегания корсетной основы, регулируя эффективную силу воздействия корректора.
Отшивают все корсеты из смесового текстиля. Чистый хлопок, несмотря на свои гипоаллергенные и воздухопроницаемые свойства не подходит. Большое внимание уделяют деталям: липучкам, застежкам, фиксаторам, швам, окантовке. Корсет не должен причинять дискомфорт, натирать или травмировать кожу.
Размерная сетка корректора осанки
При выборе размера учитывается возраст, рост и обхват талии. Детские изделия подбирают, исходя из роста от 100 до 160 см и обхвата талии от 45 до 65 см. Мерки снимаются с помощью эластичной ленты. Корректор осанки для ребенка отличает гибкая пластичная структура.
Для женщин и мужчин ортопедические изделия подбирают исходя из параметров роста в рамках 150-210 см и обхвата талии 60-130 см. Размеры мужских и женских корсетов имеют буквенно-цифровое обозначение, например такое как М1. Структура у взрослых моделей отличается повышенной жесткостью.
Не стоит приобретать корсет на размер меньше, желая как можно лучше зафиксировать позвоночный столб. Это нецелесообразное вредное действие принесет больше проблем, чем пользы.
Оптимальный корректор осанки для женщин и для мужчин
Найти оптимальный вариант для коррекции осанки и решения проблем с поясничным или грудным отделом позвоночника непросто. Корректор осанки «Здоровая спина» – решение проблемы для тех, кто хочет восстановить правильное положение позвоночника, скорректировать осанку, избавиться от напряжения мышц в области поясницы и шеи.
Чем помогает корсет для спины этой серии?
- Стабилизирует позвоночник, умеренно ограничивая его подвижность.
- Снижает степень нагрузки на мышцы спины и плечевого пояса.
- Поддерживает анатомически правильное положение осанки и позвоночного столба.
- Равномерно распределяет нагрузку на все отделы позвоночника.
- Исправляет небольшие врожденные дефекты.
Корсет рекомендуется носить не более 4 часов в день. Он практически не заметен под одеждой и выполнен из неопрена – эластичного, легкого, воздухопроницаемого материала.
Корректор обеспечивает надежную фиксацию изделия на спине. На задней части тренажера расположены магниты. Они создают особое магнитное поле, увеличивая, таким образом, скорость кровотока, ускоряя метаболизм и обменные процессы на межклеточном уровне.
Повысить действенный эффект помогут специальные тренировки. Для мышечного корсета спины упражнения разработаны ведущими ортопедами и специалистами по лечебной физкультуре. Выполняя простейшие тренировочные комплексы, можно улучшить самочувствие, избавиться от неприятных ощущение и болей в спине в короткие сроки.
Плюсы корректора осанки «Здоровая спина»
К преимуществам ношения корсета «Здоровая спина» можно отнести:
- избавление от сутулости;
- выравнивание осанки;
- улучшение внешнего вида (расправляются плечи, втягивается живот);
- незаметность медицинского изделия под одеждой;
- разумная стоимость;
- благоприятное воздействие магнитного поля на весь организм.
Еще одно существенное достоинство изделия – его универсальность. Он подходит как мужчинам, так и женщинам, и охватывает сразу несколько размеров.
Стоимость корректора осанки «Здоровая спина»
В интернет-магазине «Леомакс» приобрести корсет «Здоровая спина» можно менее, чем за тысячу рублей. Эта цена в несколько раз меньше, чем за похожие модели у ближайших конкурентов. При этом действенный эффект, назначение и преимущества корсетов примерно одинаковы.
Отзывы о корректоре «Здоровая спина»
… Заказала этот корсет на сайте для дочки. Из-за постоянного сидения за неудобной партой, чтения и сформировавшейся привычки «писать носом» у ребенка начал развиваться сколиоз. Врач прописала ношение корсета по 1,5-2 часа в день. Также начали выполнять рекомендованный комплекс упражнений. Весной, как станет потеплее, пойдет на плаванье. Надеюсь, результат будет.
… Отличный корсет. Очень понравился материал: хорошо тянется, но не растягивается и не висит потом. Не испытываю в нем дискомфорта, как было с предыдущим изделием. Магниты на спине также не мешают. Корсет подходит сразу на несколько размеров, что очень удобно, невидим под одеждой, что для меня важно. Я ношу иногда даже на работу.
Первое, что меня привлекло в этом корсете – это цена. Затем ознакомилась с его действием, эффектами, прочитала отзывы в интернете. В итоге купила – и не пожалела. Заказала прямо на дом. Курьер привез уже через 2 дня.
… Я приобрела этот корсет изначально для своего мужа. Он все время жаловался на боли в пояснице. Врач порекомендовал пару часов в день носить такой корсет. Изделие универсально. То есть оно подходит сразу на несколько размеров. Я тоже попробовала и что интересно, уже через 4 дня ушли привычные боли в пояснице и спине. Прекратилась и ежевечерняя мигрень. В общем, у меня нареканий нет.
