Главное желание многих женщин — оставаться привлекательной как можно дольше. Дамы ищут тот самый эликсир молодости, тратят огромные деньги на косметические средства и ложатся под нож хирурга. Избежать старения нельзя, однако можно замедлить этот процесс. О том, как правильно ухаживать за лицом в зависимости от возраста, читайте в нашей статье.
Первые признаки старения кожи
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему у одних людей процесс старения заметен раньше, чем у других? На наш внешний вид влияют: генетика, образ жизни, окружающая среда, наличие стресса. Также важную роль играет тип кожи. Их существует всего четыре: нормальный, сухой, жирный и комбинированный. Тонкая и сухая кожа увядает быстрее, а обладатели жирного типа могут порадоваться: из-за повышенного выделения кожного сала, лицо сохраняет молодость и свежесть дольше других типов.
Когда можно заметить первые признаки увядания на лице? Внешнее проявление старения заметно в возрасте 35 лет, когда кожа теряет свою способность к восстановлению. Появляются мелкие морщинки и отеки под глазами, опускаются уголки губ, становятся заметны носогубные складки, ухудшается цвет лица, появляются пигментные пятна. Однако процесс старения индивидуален, может начаться раньше или позже, в зависимости от вашей наследственности. Косметологи рекомендуют при достижении 35 лет уделять коже повышенное внимание, а именно регулярно увлажнять, питать, ухаживать за ней с помощью профессионального массажа.
Второй этап старения заметен после 45 лет. В период климакса у женщин происходит гормональный дисбаланс из-за которого разрушается целостность клеток. В таком возрасте меняется овал лица, шея и руки становятся дряблыми, появляются так называемые брыли. Мы расскажем, как правильно ухаживать за лицом, чтобы сохранить молодость и красоту.
Правильный уход в 20+
В юном возрасте ухаживать за кожей нужно, но главное правило — не навредить. Придерживайтесь трехэтапной системы по уходу за лицом: очищение, тонизирование и увлажнение. Выбирайте средства в зависимости от типа вашей кожи.
Еще одно важное правило — перед выходом на улицу наносите солнцезащитное средство, чтобы защитить лицо и тело от вредного ультрафиолетового излучения.
Правильный уход в 30+
Итак, подростковые высыпания позади, но на смену им приходят мимические морщинки, пигментация, темные круги под глазами. Кожа становится суше и тоньше. Людям этой возрастной категории рекомендуется в первую очередь уделить внимание коже вокруг глаз. Включите в ежедневный уход крем для век, чтобы предотвратить первые признаки старения, так как именно в этой зоне они заметнее всего. Выбирайте средства с гиалуроновой кислотой в составе, потому что она благоприятно влияет на рельеф кожи, заполняет мимические морщинки и разглаживает «гусиные лапки». Чтобы удалить мертвые клетки, косметологи советуют прибегать к отшелушиванию три раза в неделю.
Правильный уход в 40+
В этот возрастной период снижается уровень гормона эстрогена, кожа теряет способность удерживать воду. В повседневном уходе должны появиться лифтинговые средства и сыворотки anti-age. Рекомендуется использовать натуральные масла, чтобы восполнить водный баланс. Не применяйте средства, которые будут сушить ваше лицо, а именно разнообразные химические отшелушиватели и скрабы. Также важно не забывать про уход за шеей и зоной декольте, так как именно эти части тела выдают реальный возраст женщины.
Правильный уход в 50+
В возрасте 50 лет хорошая генетика уже не спасает, нужен специально подобранный антивозрастной уход. Обратитесь к косметологу за рекомендацией, регулярно делайте массаж лица и восстанавливающие процедуры. Если у вас нет такой возможности, то обратите внимание на состав косметики: коллаген, пептиды, фруктовые кислоты, гиалуроновая кислота, витамины А (ретинол), Е и В3 должны присутствовать в ваших средствах по уходу за кожей. Еще один важный совет — не забывайте про солнцезащитные кремы даже в осенне-зимний период.
Правильный уход в 60+
Процессы старения ускоряются и становятся еще заметнее на лице, шее, руках. Но это не значит, что нужно перестать ухаживать за собой. Наоборот, следует очищать кожу два раза в день, на ночь наносить средство с Retin-A, использовать в уходе масло семени огуречника и масло ши для глубокого увлажнения.
Правильный уход в 70 и более лет
В сравнении с двадцатилетним периодом кожа в 70 лет — тонкая, прозрачная, более подвержена раздражению. Какой должен быть ежедневный уход? Обязательно пользуйтесь увлажняющими гелями утром и вечером, не забывайте про средства защиты от солнца. Также лучше не экспериментировать с агрессивными процедурами: химическими пилингами и скрабами. Уход должен быть мягким и щадящим: не трите лицо щетками, обращайтесь бережно, чтобы не повредить структуру кожи.
Омолаживающие маски для лица
Дрожжевая маска для зрелой кожи
Как сделать: берем 30 г активных дрожжей, добавляем оливковое масло и натуральное молоко в одинаковых пропорциях. Все ингредиенты смешиваем, наносим на 15 минут. Потом смываем водой комнатной температуры.
Желатиновая маска для выработки коллагена
Как сделать: насыпьте 1 ст. л. желатина, залейте его 1 ст. л. молока. Далее растопите на водяной бане до образования густой массы. Туда взбейте половину яичного белка и размешайте. Маска готова. Теперь нанесите кашицу на очищенное лицо, держите в течение 15 минут. После смойте теплой водой.
Яблочная маска для насыщения кожи витаминами
Рецепт очень простой: отварите яблоко в молоке и, не сливая жидкости, измельчите ингредиенты блендером до состояния пюре. Далее нанесите полученную пасту на лицо на 20 минут.
Общие рекомендации
- Первоочередное правило красоты — отсутствие вредных привычек. Поэтому, если хотите иметь идеальную кожу, исключите алкоголь и курение.
- Полноценный сон: уделяйте сну не менее 8 часов. Ложитесь спать до 23.00 — в это время выделяется гормон, который отвечает за наш прекрасный внешний вид.
- Пейте больше воды для поддержания эластичности кожи. При дефиците жидкости в организме влага уходит из клеток, что чревато сухостью, обезвоживанием и шелушением кожи.
- Для продления молодости нужен эндорфин, всем известный гормон счастья. Он выделяется во время физической нагрузки. Занимайтесь спортом, больше гуляйте на свежем воздухе, ежедневно делайте утреннюю зарядку. Все обменные процессы ускорятся, организм насытится кислородом, улучшится циркуляция крови, а также понизится уровень стресса — одни плюсы для вашего тела и ментального здоровья.
- И последнее в списке, но не последнее по важности — правильное питание. Откажитесь от фастфуда, жирной и острой пищи. Взамен употребляйте больше овощей, фруктов, рыбы, яиц, орехов и цельнозерновых продуктов.